Einfacher Kraut-Karotten-Salat – knackig, gesund & saisonal

Springe zu Rezept

Manchmal sind es die einfachen Dinge, die am besten schmecken – so wie dieser knackige Kraut-Karotten-Salat! Er besteht aus wenigen Zutaten, ist schnell gemacht und bringt jede Menge gesunde Nährstoffe auf den Teller.

Warum du ihn lieben wirst?

  • Weißkohl hat gerade Saison und ist besonders aromatisch. Außerdem steckt er voller Vitamin C, das unser Immunsystem stärkt.
  • Karotten bringen Beta-Carotin mit, das unsere Haut strahlen lässt.
  • Ein Spritzer Zitronensaft sorgt für Frische, während Petersilie Extraportionen an Vitamin K liefert.
  • Durch die einfache Marinade aus Öl und Zitrone bleibt alles schön saftig und lecker.

Dieser Salat ist nicht nur ein Genuss direkt nach der Zubereitung, sondern wird noch besser, wenn er etwas durchzieht. Perfekt zum Mitnehmen – ob in der Lunchbox oder hübsch geschichtet im Einmachglas! 🥗✨

Lust auf eine Portion Vitamine? Dann probier’s aus! 😍

Einfacher Kraut-Karotten-Salat

Autor Huhn mit Hut

Zutaten

  • 500 g Weißkohl
  • 250 g Karotten
  • 2 EL neutrales Pflanzenöl (z. B. Raps)
  • Saft einer 1/2 Zitrone
  • 4 Stängel Petersilie
  • Salz, Pfeffer, 1 TL Zucker

Anleitung

  • Weißkohl in 2-3 handlichere Stücke schneiden, mit der Gemüsereibe hobeln.
  • Karotten schälen und kleiner als den Kohl reiben
  • Petersilie hacken.
  • Alle Zutaten in eine große Schüssel geben. Salz und Pfeffer zuerst sparsamer dosieren – nachwürzen geht immer noch.
  • Mit den bloßen Händen durchmischen und kneten. Gegebenfalls nachwürzen.


Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Recipe Rating